Hana lole: ʻO nā lole haʻuki ʻoihana ʻoihana NULS he palupalu, ʻili a palupalu, hoʻomoʻi i ka makū a me ka hou.
Nā hiʻohiʻona kūpono: hoʻoikaika kino, jogging, leʻaleʻa, haʻalele i ka ʻāina, a me nā halihali ʻē aʻe me ka ikaika
Kaʻina hana: hemming humuhumu oki moe
Ka pōʻai o luna: e kūlou i luna e ana i ka ʻāpana ākea loa o ka umauma
ʻūhā haʻahaʻa:
Hoʻopili ʻia ke kua nani ʻano Y maʻalahi me nā kaula poʻohiwi lahilahi e hiki ai i kāu mau haʻuki ke hāʻawi i ka hanu nani a nani.
Hoʻonui ʻia ka ʻāpana ākea i ka pōʻai lalo e hāʻawi pono i ke kākoʻo paʻa no ka umauma a hoʻomaha i ke kaomi i lawe ʻia e nā haʻuki.
Kiʻi Ke Ana Hoʻohālike Kiʻekiʻe: 175 Kaumaha: 52 kg Ka ʻāʻī o ka umauma: 88 Ka ʻāʻī o ka pūhaka: 62 Ka ʻāʻī: 90
E ho'āʻo i ka nui: m ho'āʻo i ka ʻike: kūpono
Pākaukau nui:
Nui SML XL XXL
Puhaka 33 35.5 38 40.5 43
ʻO ka pōʻai ʻāʻī 30 32.5 38 37.5 40
ʻO ka lōʻihi o ka pālule 33 34 35 36 37
Hoʻomaka: ʻo ka ʻaoʻao o luna i hoʻopaʻa ʻia me ka nui ʻaoʻao hoʻokahi, a ʻo ka nui o hoʻokahi ʻūhā a puni ka ʻāʻī o ka pūhaka e pono e ana lima ʻia e nā huahana i hoʻopau ʻia e X2 (unit: CM)
Hapa 2CM (no ka ʻikepili wale nō, e ʻoluʻolu e kelepona i ka lawelawe mea kūʻai aku i ka manawa inā he nīnau kāu)