Ke kālele nei i ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe, ua paʻa mākou i ka lawe ʻana i ke kākoʻo mālie a paʻa i nā bodybuilders. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mana uhi. Aia ma luna o BR. Ke alakaʻi nei iā ʻoe e wehe i kahi ala hou o ka hōʻoluʻolu hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.
Kiʻi kūpono:
Hoʻoikaika kino, yoga, Pilates, jogging, kaʻa kaʻa, hele i waho, hele i waho o ke alanui, etc.
Kaʻina hana: ka hoʻomalu pono ʻana i nā kūlana kiʻekiʻe o ka honua, ka hemming pololei, ka humuhumu pololei, ka mīkini ʻoki kiʻekiʻe, ka wili pololei.
Hoʻokahi ʻāpana humuhumu, ʻaʻohe mea hilahila, ʻūleʻa kamaʻāina puʻupuʻu, hoʻomaikaʻi ʻia ke koʻikoʻi, kaʻa laina hou, ʻeke nui i loko, ka lole olohelohe.
ʻO ka ʻenehana hana humuhumu hoʻokahi ʻāpana hou ʻO ke koʻikoʻi ʻokiʻoki ʻoki ʻoki ʻoki ʻia ʻO ka puʻu ʻana i nā peaches Ke kiaʻi ʻole me ka hilahila ʻO ka yoga ʻoi aku ka maʻalahi.
Hōʻike ʻekolu-dimensional o ka laina ʻūhā, hiki i ke kino o luna ke loaʻa i ka ʻūhā peach
Hoʻokahi ʻāpana humuhumu o ke kino nui, ʻo ka ʻaoʻao waho o ka wāwae ʻaʻole maʻemaʻe a olohelohe, palupalu a nani.
ʻO ka pūhaka hope ʻo Big Mac seamless ʻeke i loko e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa me ka hopohopo ʻole a hoʻopololei manuahi
Hoʻopili maikaʻi, waxy a palupalu, e like me ka papa lua o ka ʻili kanaka, e kau iā ia a hoʻomaka koke i kāu huakaʻi hoʻomaha, e ʻae iā ʻoe e ʻike i ke ʻano maoli o ka ʻōlohelohe.
Hoʻohālike kiʻi Kiʻekiʻe: 173cm Kaumaha: 48kg Puku: 78cm Puhaka: 58cm Hips: 90.5cm E hoʻāʻo i ka nui: S E hoʻāʻo i ka ʻike: Fit
ʻĀpana pūhaka: e ana i ka ʻāʻī o ka pūhaka ma ka ʻāpana liʻiliʻi loa o ka pūhaka me kahi lula palupalu.
ʻĀpuni ʻāwae: e ana i ka ʻāpuni ʻāʻī ma ka ʻāpana piha o ka ʻāʻī me kahi lula palupalu
palapala nui:
Nui SML XL
ʻO ka pōʻai pūhaka 25.5 27.5 29.5 31.5
Puhaka 33.5 35.5 37.5 39.5
Ka lōʻihi o ka pālule 84.5 86 87.5 89
wikiwiki:
ʻO nā mea ma luna aʻe he mau pālahalaha pākahi. ʻO ka ʻāʻī o ka ʻōpū, ka pōʻai hem, ka pūhaka a me ka nui o ka pōʻai he X2. Pono e ana lima ʻia ka huahana i hoʻopau ʻia (huahana hoʻokahi: CM error 2CM). ʻO ka ʻikepili no ka kuhikuhi wale nō. Inā he mau nīnau kāu, e ʻoluʻolu e kelepona i ka lawelawe mea kūʻai aku i ka manawa)