Ke kālele nei i ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe, ua paʻa mākou i ka lawe ʻana i ke kākoʻo mālie a paʻa i nā bodybuilders. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mana uhi. Aia ma luna o BR. Ke alakaʻi nei iā ʻoe e wehe i kahi ala hou o ka hōʻoluʻolu hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.
Kiʻi kūpono:
ʻO ka hoʻoikaika kino, ka yoga, ka hoʻoikaika kino, ka hula, ka pohō kaumaha, ka hoʻomaʻamaʻa kino, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ka holo ʻana, ka heihei lio a me nā mea hauʻoli kiʻekiʻe kiʻekiʻe, nā kaʻi hoʻoikaika kino, nā mea pāʻani a me nā mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki ʻē aʻe.
Kaʻina hana: ka hoʻomalu pono ʻana i nā kūlana kiʻekiʻe o ka honua, ka hemming pololei, ka humuhumu pololei, ka mīkini ʻoki kiʻekiʻe, ka wili pololei.
Pane haʻuki maloʻo wikiwiki. He hooikaika kino ke ola. Pono ʻoe i ka VC e hoʻokuʻu i kou hopohopo āpau, e hoʻolōʻihi i kou ikaika a hoʻomaʻamaʻa e hāʻawi i ke kākoʻo āpau e pono ai kou kino. Hoʻololi kino kino. ʻO ka hana humuhumu ʻekolu ʻano a me ka hoʻolālā slim fit. ʻO ka mana kahiko e uhi i ka pūhaka.
ʻO ka hana maʻemaʻe ʻole Hoʻokahi ʻāpana, ʻoihana wili Kākoʻo i nā ʻiʻo o ka ʻōpū.
Hiki ke hoʻomaloʻo a hoʻomaloʻo wikiwiki, hoʻomaloʻo i ka ʻili, hoʻomaloʻo i hoʻokahi kekona
Hoʻohālike kiʻi Kiʻekiʻe: 173cm Kaumaha: 60kg Puku: 89cm Puhaka: 60cm Hip: 90cm E hoʻāʻo i ka nui: M E hoʻāʻo i ka ʻike: Fit
ana:
ʻĀpana pūhaka: e ana i ka ʻāʻī o ka pūhaka ma ka ʻāpana liʻiliʻi loa o ka pūhaka me kahi lula palupalu.
ʻĀpuni ʻāwae: e ana i ka ʻāpuni ʻāʻī ma ka ʻāpana piha o ka ʻāʻī me kahi lula palupalu
E ana i ka poai o ka umauma luna o ke ana palupalu a puni ka aoao piha o ka umauma E ana i ka poai o ka umauma luna.
E ana i ka poai o ka umauma ha'aha'a o ka lula palupalu ma ke kumu o ka umauma E ana i ka poai o lalo.
Ka nui pants yoga
ʻO ka nui o ka pālule ka lōʻihi o ka ʻāʻī o ka wāwae wāwae
S/M 79 34 10
L/XL 82 36.5 11
Nui pale
Nui ka lōʻihi o ka umauma Hem
S 29 33 29
M 30.5 35.5 31.5
L 32 38 33
ʻO ka ʻaoʻao o luna he tile ʻaoʻao hoʻokahi. ʻO ka ʻāʻī o ka ʻōpū, ka pōʻai hem, ka pūhaka a me ka nui o ka pōʻai he X2. Ana lima lima 'ia ka huahana i ho'opau 'ia (unit: CM). ʻO 2CM ka hewa (no ka ʻikepili wale nō. Inā he nīnau kāu, e ʻoluʻolu e kelepona i ka lawelawe mea kūʻai aku i ka manawa)