Ke kālele nei i ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe, ua paʻa mākou i ka lawe ʻana i ke kākoʻo mālie a paʻa i nā bodybuilders. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mana uhi. Aia ma luna o BR. Ke alakaʻi nei iā ʻoe e wehe i kahi ala hou o ka hōʻoluʻolu hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.
Kiʻi kūpono:
ʻO ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe, ka pohō kaumaha, ka hana kino, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ka holo, ka heihei lio a me nā mea hauʻoli kiʻekiʻe kiʻekiʻe, nā kaʻi hoʻoikaika kino, nā mea pāʻani a me nā mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki ʻē aʻe.
Kaʻina hana: ka hoʻomalu pono ʻana i nā kūlana kiʻekiʻe o ka honua, ka hemming pololei, ka humuhumu pololei, ka mīkini ʻoki kiʻekiʻe, ka wili pololei.
ʻO ka hoʻolālā pūhaka kiʻekiʻe, ke sila pūhaka kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hūnā i ka ʻōpū liʻiliʻi, hoʻohana i ka pūhaka lohi a me ke ʻano kino nani.
ʻO ka hoʻolālā naʻau, ke kāʻei hiki ke hoʻololi ʻia, ka hoʻolālā pūhaka kiʻekiʻe, kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka momona, hoʻokomo i kahi pūhaka liʻiliʻi
Hoʻolālā ulana ʻO ka ulana iwi ʻaoʻao kūikawā ma nā ʻaoʻao ʻelua e hoʻonui i lalo e hoʻololi maʻalahi i nā wāwae lohi.
Mai hilinaʻi i ka pūhaka a i ka ʻiʻo, mai hāʻule i ka ʻāʻī
ʻO ka hui puʻu hanu Hiki ke ʻoki ʻia ka nui o ka puʻuwai, ʻoluʻolu a hanu i nā wāwae.
Ke kumu hoʻohālike kiʻi Kiʻekiʻe: 178cm Kaumaha: 54kg Puku: 83cm Puhaka: 62cm Hip: 93cm E hoʻāʻo i ka nui: M E hoʻāʻo i ka ʻike: Fit
ana:
ʻĀpana pūhaka: e ana i ka ʻāʻī o ka pūhaka ma ka ʻāpana liʻiliʻi loa o ka pūhaka me kahi lula palupalu.
ʻĀpuni ʻāwae: e ana i ka ʻāpuni ʻāʻī ma ka ʻāpana piha o ka ʻāʻī me kahi lula palupalu
Palapala Nui: Papa Nui Nui
Ka nui o ka pūhaka ʻāpuni ʻāpuni ʻāʻī Pants lōʻihi
S 54-84 66-110 46
M 58-88 74-118 50
L 62-92 74-118 50
ʻO ka ʻaoʻao o luna he tile ʻaoʻao hoʻokahi. ʻO ka ʻāʻī o ka ʻōpū, ka pōʻai hem, ka pūhaka a me ka nui o ka pōʻai he X2. Ana lima lima 'ia ka huahana i ho'opau 'ia (unit: CM). ʻO 2CM ka hewa (no ka ʻikepili wale nō. Inā he nīnau kāu, e ʻoluʻolu e kelepona i ka lawelawe mea kūʻai aku i ka manawa)